• You are viewing: 三十天打造魅力铁男健美线条

    $ 15.99 $ 13.99
    加入购物车

    三十天打造魅力铁男健美线条

    30天打造魅力鐵男健美線條:脫掉你的上衣!讓國際級健身教練教你練出胸肌、腹肌、臂肌、臀肌、倒三角背肌
     

    作者: 朴桂煥
    譯者:郭迪文
    出版社:和平國際
    出版日期:2013/02/01
    語言:繁體中文

    SKU: 9789865894221 分类: , ,
    促销中

    $ 15.99 $ 13.99

    库存 1 件

    描述

    在閱讀這本書的同時,可以看到”Enjoy Oneself”, ”Fitness”, “Training Point”, “bonus Training”等能夠幫助你簡單地理解內容的要素,好好利用這些要素的話,你就可以更有效率地運動,現在讓我們來看看各個要素的意義吧

      ENJOY ONESELF
      這本書總共分成五個故事部分,而五個故事是由三十個”Enjoy Oneself”組成,Enjoy Oneself則是本書內容的分類項目。

      Fitness Sense
      在健身的過程中,除了健身方法外,還有其他需要注意的事項
      跟著做
      這本書分享的是能讓所有人都能輕易上手的運動,搭配照片以及「跟著做」,短時間內就可以擁有健美身材。

      Bonus Training
      活用基本運動法,延伸出其他運動法。

      Training Point
      在健身時需要注意的事項或者告訴你該項運動的中心目標。

      ☆需要飲食控制的朋友,請翻到164~166頁以及254~255頁
      ☆想學習健身俱樂部運動方法的朋友,請翻到46~161頁
      ☆想學習室內簡易運動的朋友,請翻到188~203頁
      ☆想要快速成為鐵男的朋友,請翻到208~235頁
      ☆想知道配合運動的飲食控制食譜的朋友,請翻到250頁
      ☆想了解高蛋白補充劑的朋友,請翻到251~253頁

    其他信息

    重量 800.0000 g
    Author

    郭迪文 朴桂煥

    图书分类

    生活百科

    ISBN

    9789865894221

    page

    271

    Publisher

    和平國際

    评价

    目前还没有评论

    成为第一个评论 “三十天打造魅力铁男健美线条” 的人

    电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注