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    史上最有效瘦身毛巾操(不含DVD)

    减肥成功的原因都是相似的,而失败的原因却各有各的不同。不管是什么原因让您减肥失败,如果您看了本书,您就会发现减肥是一件十分简单的事。  本书主要介绍了一种适合全龄、不限时地、易学易做的毛巾操,其中包括能使全身纤瘦紧实的毛巾伸展操,以及用于美胸、紧臂、细腰、缩腹、瘦腿的毛巾塑身操,这些动作能够刺激淋巴、按摩脏腑、提升新陈代谢、改善身体机能,具有“燃脂、塑形、排毒”三重功效。另外,作者在书中还列出了十大瘦身吃法以及标有热量的常见食物表,并对运动与饮食中常见的典型问题进行了精要回答,这些内容可以帮您时时进行自我检测与自我监督,为有效减肥加上一份“双保险”。  “毛巾操+正确饮食=双效享瘦”,减肥就是这么简单!

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    描述

    作     者:吕绍达 著
    出 版 社:广东经济出版社有限公司
    出版时间:2011-10-1
    ISBN:9787545409550
    版 次:1
    页 数:107
    字 数:125000
    印刷时间:2011-10-1
    开 本:24开
    纸 张:胶版纸
    印 次:1
    包 装:平装

    其他信息

    重量 500.0000 g
    Author

    吕绍达

    图书分类

    生活百科

    ISBN

    9787545409550

    page

    107

    Publisher

    广东经济出版社有限公司

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