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    饮食+生活孕产期宜忌—宝宝幸福,妈妈安心

           
     

    页 数:223
    字 数:1400000
    印刷时间:2012-6-1
    开 本:16开
    纸 张:铜版纸
    印 次:1
    包 装:平装
    版次:1

    SKU: 9787534592287 分类: ,
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    描述

     “听说备孕女性不宜吃胡萝卜,是真的吗?”
      “怀孕后,还能继续喝茶吗?”
      “感冒了,又怀了宝宝,还能吃药吗?”
      “怀孕前三个月能做运动吗,会不会导致流产?”
      ……
      别着急,翻开此书,问题就解决了。
      本书将孕妈妈最关注的孕期问题用宜忌的形式一一列出,全书1000多条孕期宜忌,内容涵盖饮食营养、生活起居、就医用药、运动休闲等生活中的方方面面,让孕妈妈全方位了解孕期注意事项。此外,每月的产检项目明细,也让孕妈妈更安心。
      为了实现轻松阅读,本书特别使用绿色代表宜,红色代表忌,对比鲜明;并用一个小标题对每一种宜忌作总结,就算只看标题也能看懂,一目了然。另外,本书倾情附赠“孕期营养餐200例”便携小册子,让孕妈妈依葫芦画瓢也能轻松搞定孕期营养餐。
      一书在手,就能帮孕妈妈扫除孕期疑虑,胸有成竹的孕育一个健康聪明的宝宝吧!

    本书围绕读者最关注的孕产期饮食与生活护理内容,提供宜忌速查内容,让读者第一时间就能找到信息,知道孕期有什么禁忌,能吃什么不能吃什么、能做什么不能做什么,突出了速度查、快找与实用的功能。本书还附赠孕期营养餐,方便、实用。

    目录
    扉页(1P)
    前言(2P)
    目录(8P)
    孕前准备(12P)
    备孕妈妈饮食营养宜忌
    ●001宜提前三个月补充叶酸
    ……
    ●006不宜摄入过多辛辣食物
    ……
    备孕妈妈生活起居细节宜忌
    ●012宜做好心理准备,迎接小宝贝
    ●013宜做好物质准备
    ●014宜把握好最佳受孕时机
    ……
    ●020不宜养宠物
    ●021忌饮酒
    ●022忌抽烟
    ……
    备育爸爸饮食营养宜忌
    ●028宜多吃南瓜籽
    ……
    备育爸爸生活起居细节宜忌
    ●036宜保持良好的情绪
    ……
    ●042忌穿过紧的牛仔裤
    ●043忌趴着睡觉
    ……
    孕1月(18P)
    孕妈妈:好像没什么变化
    胎宝宝:新生命的开始
    孕1月的产前检查
    孕1月饮食营养宜忌
    ●101宜多吃富含叶酸的食物
    ●102宜喝牛奶
    ……
    ●111不宜养过剩
    ●112不宜多吃甜食
    ●113忌过量补充叶酸
    ●114忌挑食
    ●115忌食用过敏性食物
    ……
    孕1月生活细节宜忌
    ……
    孕1月心理保健宜忌
    孕1月就医与用药宜忌
    孕1月运动休闲宜忌
    孕1月工作宜忌
    ……
    孕2月(18P)
    孕妈妈:从怀疑到确认
    胎宝宝:从胚胎到胎儿
    孕2月的产前检查
    孕2月饮食营养宜忌
    ……
    孕2月生活细节宜忌
    ……
    孕2月心理保健宜忌
    孕2月就医与用药宜忌
    孕2月运动休闲宜忌
    孕2月工作宜忌
    孕3月(18P)
    孕妈妈:有点怀孕的感觉吧
    胎宝宝:从胎儿到人模人样
    孕3月的产前检查
    孕3月饮食营养宜忌
    ……
    孕3月生活细节宜忌
    ……
    孕3月心理保健宜忌
    孕3月就医与用药宜忌
    孕3月运动休闲宜忌
    孕3月工作宜忌
    孕4月(18P)
    孕妈妈:开始显山露水了
    胎宝宝:可以感受到声音了
    孕4月的产前检查
    孕4月饮食营养宜忌
    ……
    孕4月生活细节宜忌
    ……
    孕4月心理保健宜忌
    孕4月就医与用药宜忌
    孕4月运动休闲宜忌
    孕4月工作宜忌
    孕5月(18P)
    孕妈妈:用心感受胎动
    胎宝宝:进入活跃期
    孕5月的产前检查
    孕5月饮食营养宜忌
    ……
    孕5月生活细节宜忌
    ……
    孕5月心理保健宜忌
    孕5月就医与用药宜忌
    孕5月运动休闲宜忌
    孕5月工作宜忌
    孕6月(18P)
    孕妈妈:进入不适高发期
    胎宝宝:味蕾形成了
    孕6月的产前检查
    孕6月饮食营养宜忌
    ……
    孕6月生活起居细节宜忌
    ……
    孕6月心理保健宜忌
    孕6月就医与用药宜忌
    孕6月运动休闲宜忌
    孕6月工作宜忌
    孕7月(18P)
    孕妈妈:大腹也翩翩
    胎宝宝:能分辨明暗了
    孕7月的产前检查
    孕7月饮食营养宜忌
    ……
    孕7月生活细节宜忌
    ……
    孕7月心理保健宜忌
    孕7月就医与用药宜忌
    孕7月运动休闲宜忌
    孕7月工作宜忌
    孕8月(18P)
    孕妈妈:这笨重的身躯啊
    胎宝宝:喜欢睁眼和闭眼
    孕8月的产前检查
    孕8月饮食营养宜忌
    ……
    孕8月生活细节宜忌
    ……
    孕8月心理保健宜忌
    孕8月就医与用药宜忌
    孕8月运动休闲宜忌
    孕8月工作宜忌
    孕9月(18P)
    孕妈妈:肚子坠坠的
    胎宝宝:已经头朝下了
    孕9月的产前检查
    孕9月饮食营养宜忌
    ……
    孕9月生活细节宜忌
    ……
    孕9月心理保健宜忌
    孕9月就医与用药宜忌
    孕9月运动休闲宜忌
    孕9月工作宜忌
    孕10月(18P)
    孕妈妈:最后的时刻
    胎宝宝:呼之欲出
    孕10月的产前检查
    孕10月饮食营养宜忌
    ……
    孕10月生活细节宜忌
    ……
    孕10月心理保健宜忌
    孕10月就医与用药宜忌
    孕10月运动休闲宜忌
    孕10月工作宜忌
    产后恢复(10P)
    产后饮食营养宜忌
    产后生活细节宜忌
        ……
    附录 (2P)
    孕前检查项目时间表
    妊娠期全程日程表和注意事项
    版权页(1P)

    其他信息

    重量 840.0000 g
    Author

    王琪 主编

    图书分类

    生活百科

    ISBN

    9787534592287

    page

    223

    Publisher

    江苏科学技术出版社

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