• You are viewing: 当你放过自己时:快速走出抑郁的40个有效方法

    $ 22.99
    加入购物车

    当你放过自己时:快速走出抑郁的40个有效方法

    • 开 本:32开
    • 纸 张:胶版纸
    • 包 装:平装-胶订
    • 是否套装:否
    • 国际标准书号ISBN:9787517098966​
    SKU: 9787517098966 分类: ,
    促销中

    $ 22.99

    库存 3 件

    -
    +

    描述

    这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议,包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等,教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,终重获新生。​

    其他信息

    重量500 g
    作者

    [英] 詹姆斯·威西 著 王雅琨 译,文通天下 出品

    出版社

    水利水电出版社

    出版时间

    2021年09月

    评价

    目前还没有评价

    成为第一个“当你放过自己时:快速走出抑郁的40个有效方法” 的评价者

    您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注