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    孕妈妈饮食养生堂 (饮食的神奇力量,提供孕期保健方案)

    版 次:1
    页 数:195
    字 数:140000
    印刷时间:2011-4-1
    开 本:16开
    纸 张:胶版纸
    印 次:1
    包 装:平装

    SKU: 9787510106798 分类: ,
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    描述

    从准备怀孕开始,让准妈妈了解孕期所需要的营养,进行必要的调理,提供科学的营养饮食方案,提前为自己和宝宝进行营养储备。
       在孕期的每个月里,密切关注准妈妈和胎宝宝变化,介绍此阶段需要了解的营养知识:在孕期的每一周里,为准妈妈准备了一日饮食建议,提供科学的营养饮食方案,并列出了相关营养食谱。

    目录
    PART 1 健康妊娠从孕前饮食开始
     Q1孕前的营养饮食原则是什么
     Q2现代营养学对孕妈妈饮食的基本要求
     Q3孕前营养不良对胎儿有什么不利的影响
     Q4为什么说妇女孕期的饮食调理十分重要
     Q5孕前的饮食调养该从什么时间开始
     Q6哪些食物中含有孕妈妈需要的营养素
     Q7孕期需要的11种营养物质有哪些
     Q810种对孕妈妈有益的食物是什么
     Q9认清6种“流产”的食物
     Q10孕期内的9个饮食误区有哪些
    PART 2 十月怀胎 饮食营养全程指导
     chapter 1 孕早期孕育生命的起点
      怀孕P月生命的种子在发芽
       1.胎宝宝与准妈妈
        准妈妈身体变化档案
        胎儿发育成长档案
       2.本月营养与保健
        合理调配,把握孕期营养总原则
        保证合理饮食,让胎宝宝更健康
        健康调理,为宝宝塑造温馨环境
       3.准爸爸应训
        细心关爱,让;隹妈妈的情绪愉快
        加强学习,储备孕期营养常识
      本月推荐营养餐
       醋熘圆白菜
       双冬油面筋/姜米拌莲藕/清蒸排骨
       乌鸡糯米粥/白菜鸭/猪肝拌菠菜
       清蒸河鲫鱼/原味鲜鱼汤/苹果葡萄菠萝汁
        ……
    PART 3 孕斯不适 饮食调配帮大忙
    PART 4 轻松掌控 孕斯健康红绿灯
    附录 

    其他信息

    重量 500.0000 g
    Author

    中国保健协会 编著

    图书分类

    生活百科

    ISBN

    9787510106798

    page

    195

    Publisher

    中国人口出版社

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